pop pilates 中文

POP Pilates® is an incredible fusion of ab-chiseling and total body defining moves choreographed to upbeat pop songs. This intense, mat-based workout challenges students to rhythmically flow from one exercise to the next, developing a rock solid core while

日本初のインターナショナルPOP PILATES ® インストラクターとマシン、マットのピラティスインストラクターとして活動を開始。フィットネスをあらゆる角度から見て、日本人にさらに身体を動かす幸せと楽しさを広める活動をしています。

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※POP中は羽織& ショートパンツがあると良いかも